栄養が偏っている

休日のお昼ご飯は適当なものになってしまいがちです。
昨夜の残り物を・・なんて思ったりしても、暑くてそうめんでいいや!となってしまいます。
今日はそんなに気温も高くないからなんて思っていたのに、そういうときに限ってご飯がない。
誰か一緒に食べる人がいるのならともかく、とりあえず空腹をなんとかせねばとなると炭水化物だけになっちゃいますね。
朝食もパンだけだから、きちんと栄養をとらないといけないのに。
あ。朝食では青汁を飲んでいますよ。
夜までの唯一の野菜がこれです。(笑)
ひとさまに言える内容じゃないですね。
そうかと言って、夕飯できちんと野菜をとっているかというと、それもなかなか・・・。
野菜も選ばないと食べてもたいして栄養がないものもありますしね。