変形性ひざ関節症

ひざを伸ばす筋肉が弱ってくると変形性ひざ関節症になってしまいます。
ひざの進行を抑えるのには運動が一番です。
昔からある運動で、枕つぶし運動というのがあります。
枕をひざの下に入れて、10秒ほど10セットを朝晩やるだけで全然違います。
ひざを伸ばすようにして押すと筋力アップになります。
せっかちな人は心臓病のリスクが高いとされています。
交感神経の状態はストレスがかかると急上昇します。
それなのに心臓病で亡くなる人が少ないってどういうことなのか。
それはストレス発散をするのがうまいタイプというの人がいるんだそうです。
豊富なギャンブル場や野球観戦も多い福岡県。
そしてお祭りも多い。
すぐにストレスがかかっていても、すぐに平常心に戻るせっかちな人は大丈夫なんですね。