白髪

白髪は体の警告信号、らしいです。
自分は若いころから白髪がありましたね。
女性と違って男性は短髪じゃないですか。
隠れることがないから目立つんですよね。
若白髪が多い女性も男性も「子供の頃からあったから」と思いがちです。
それは自分も分かります。
しかし栄養不足になっている場合も白髪になりやすいとのことです。
髪の毛を美しくのばすにはワカメが良いなど、食べ物が推奨されるのは有名ですね。
その逆も然り。
メラノサイトという成分が活発に合成されて毛根にいき髪の毛が黒くなるという仕組み。
この成分は休みなく色素の合成を繰り返していなければならないのですが、この合成には食事からの栄養が不可欠。
食べ物は自分の体をつくるために大切なことなんですよね。